1>A :thực đơn có số lượng và chất lượng món ăn phù hợp với tính chất của ăn
thực đơn phải đủ các món chính theo cơ cấu của bữa ăn
thực đơn phải đảm bảo yêu cầu dình dưỡng của bữa ăn và hiệu quả kinh tế
B: là bảng ghi lại những món phục vụ trong các bữa tiệc , giỗ. liên hoan hoặc
những bữa ăn hàng ngày
2 a thu nhập bằng tiền : tiền lương ,tiền lãi bán hàng ,tiền thưởng
tiên thu nhập bằng hiện vật : ngô ,lúa ,rau ,lợn ,gà , cá.......
b cùng tham gia các hoạt động sản xuất làm mọi công viêc theo ý và tùy sức của mình đẻ đóng góp một phần nhỏ cho gđ và xã hội
Chất đạm: + Giúp cơ thể phát triển tốt
+ Cần thiết cho việc tái tạo các tế bào đã bị chết
+ Góp phần tăng khả năng đề kháng và cung cấp năng lượng cho cơ thể...
- Chất đường bột: + Là nguồn chủ yếu cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể
+ Chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng khác
- Chất béo: + Cung cấp năng lượng, tích trữ dưới da ở dạng một lớp mỡ và giúp bảo vệ cơ thể
+ Chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể
- Vitamin: + Giúp hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn, xương, da,... hoạt động bình thường; tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp cơ thể phát triển tốt, luôn khỏe mạnh, vui vẻ
- Chất khoáng: + Giúp cho sự phát triển của xương, hoạt động của cơ bắp, tổ chức hệ thần kinh, cấu tạo hồng cầu và sự chuyển hóa của cơ thể
- Nước: + Là thành phần chủ yếu của cơ thể
+ Chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể
+ Điều hòa thân nhiệt
- Chất xơ: + Ngăn ngừa bệnh táo bón, làm cho những chất thải mềm để dễ dàng thải ra khỏi cơ thể
b xuy dinh dưỡng và béo phì
ví dụ ko biết tự nghĩ
4. gia đình em có 4 người thu nhập 10.000 1 tháng
gồm tiền
tiền ăn uống = 1.650.000
tiền học =2.000.000
tiền đi lại =300.000
tiền điện nước = 900.000
chi khác =200.000
lntrenet=200.000
tổng chi
tự tính nhe !!!!!
