1. Chức năng của vitamin
- Là một trong những thành phần thiết yếu cấu tạo nên tế bào, cần thiết cho sự phát triển và duy trì sự sống của các tế bào.
- Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại một số bệnh tật.
- Vitamin bảo vệ tế bào khỏi các tấn công của virus, vi khuẩn, tác nhân gây bệnh.
2.a
3. Nhóm thức ăn không bao là nhóm giàu chất xơ.
4. Nguồn cung cấp vitamin C chủ yếu từ rau quả tươi.