Seiect Bí mật của một cuộc sống lâu dài Đảo Okinawa ở Nhật Bản có một số người già nhất thế giới. nó là nổi tiếng với số lượng người sống lâu trăm tuổi cao - những người đàn ông và phụ nữ sống xa hơn một trăm năm tuổi. Một số lý do giúp họ có sức khỏe tốt là họ: • đi câu cá và ăn những gì họ bắt được. • làm nhiều vườn và tự trồng rau quả. đi xe đạp và không bao giờ lái xe khi họ có thể đi bộ. • thường xuyên dành thời gian cho bạn bè. Họ gặp nhau ở nhà người dân và chơi trò chơi. hiếm khi mua thực phẩm từ siêu thị. • tập thể dục thường xuyên, đi bơi và sống năng động.
