Vượt lên giới hạn bản thân là gì, là việc mà chúng ta đã nỗ lực đến quá giới hạn của bạn thân và xác dịnh rằng điều này là không ổn vì nhiều tác hại của nó gây ra. Thứ nhất là mệt mỏi điều này đều là do làm việc quá sức quá giưới hạn gây nên việc cơ thể không được nghỉ ngơi từ đó gây ra việc mệt, ví dụ như chúng ta ôn thi quá quyết tâm dẫn đến việc mệt mỏi và căng thẳng vì không được cho các cơ quan có thể dược nghỉ ngơi dẫn đến việc này. Thứ 2 gây ra việc đột tử, đột tử là gì là do chúng ta làm việc quá giới hạn dẫn đến việc dồn máu lên não quá nhiều gây tắc mạch máu dẫn đến việc đột tử. Chúng ta nên lưu ý và cân nhắc việc này
