Cách phòng ngừa bệnh tăng huyết áp: - Giảm cân ở người thừa cân hoặc béo phì Tăng cân trong thời gian dài là yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng tăng huyết áp. ... - Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý ... - Tăng cường hoạt động thể lực. ... - Bỏ thói quen xấu.