Biện pháp chống cong vẹo cột sống ở tuổi học đường:
- Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế
- Luyện tập thể dục thể thao đều đặn
- Không nên ngồi quá lâu mà nên có thời gian nghỉ giải lao giữa các giờ
- Khi mang vác vật gì nên mang bằng chia đều ra cả 2 tay (hoặc vác bằng cả 2 vai), nếu không chia được thì chia thời gian ra để mang mỗi bên 1 nửa thời gian. Tránh việc mang 1 bên vật nặng quá lâu
~Good luck~
