ngăn ngừa:
vitamin d: có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh, chẳng hạn như trầm cảm, tiểu đường, ung thư và bệnh tim.
vitamin A:Tránh bệnh quáng gà và hiện tượng suy giảm thị lực theo tuổi tác, Giảm nguy cơ tử vong ở trẻ em do bệnh sởi, sốt rét gây ra.