*
- Thức ăn quá nhiều prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi, thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại. Cơ sở khoa học: Tác hại của các chất độc gây độc cho cơ thể và thận phải làm việc quá nhiều và sỏi cũng là một nguyên nhân gây các bệnh lí tiết niệu
- Vi khuẩn: gây nhiễm khuẩn đường niệu
- Nhịn tiểu: có thể làm tăng áp lực đường niệu và tạo sỏi
*Bảo vệ hệ bài tiết nhờ các thói quen:
- Thường xuyên vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu. Cơ sở khoa học: Hạn chế tác hại của các vi sinh vật gây nhiễm khuẩn đường niệu
- Không ăn quá nhiều prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi. Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại. Cơ sở khoa học: Hạn chế tác hại của các chất độc, tránh để thận làm việc quá nhiều và hạn chế khả năng tạo sỏi
- Uống đủ nước. Cơ sở khoa học: Tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lọc máu được liên tục.
- Không nên nhịn tiểu lâu. Cơ sở khoa học: Tạo điều kiện thuận lợi cho sự tạo thành nước tiểu được liên tục. Hạn chế khả năng tạo sỏi ở bàng quang
