There are many ways to stay healthy. Option 1 is we should exercise, walk, ride a bike. Because if you run, you will avoid obesity, but your speed is the most important factor. Method 2 is that you have a reasonable diet, so you should quit the habit of snacking, things that are not good for health, you should eat nutritious. Method 3 is to always keep a warm body in winter, cool in summer, avoid heat shock. There are many ways to stay healthy, but for me the above 3 are quite important. Thks!
DỊCH:
Để giữ cơ thể khỏe mạnh chúng ta có rất nhiều cách. Cách 1 là chúng ta nên tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp. Bởi vì nếu bạn chạy bộ, bạn sẽ tránh khỏi bị béo phì, nhưng tốc độ của bạn chính là yếu tố quan trọng nhất. Cách 2 là bạn có chế độ ăn hợp lí, nên bỏ thói quen ăn vặt, những thứ không tốt cho sức khỏe, nên ăn uống bổ dưỡng. Cách 3 là luôn giữ một cơ thể ấm áp vào mùa đông, thoáng mát vào mùa hè, tránh trường hợp dẫn đến sốc nhiệt. Có rất nhiều cách để giữ cơ thể khỏe mạnh nhưng đối với tôi 3 cách trên là khá quan trọng. Thks!
