Cách phòng chống còi xương ở thiếu niên:
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cân bằng , không ăn quá nhiều tránh béo phì , không sử dụng chất rượu bia kích thích
- Thường xuyên tập thể dục thể thao , những môn thể taho có thể tăng chiều cao như bơi lội , bóng rổ
- Không làm việc, lao động quá sức
- Nên tắm nắng trước 9h sáng thường xuyên
- Bổ sung canxi và vitamin D
- Có thể uống sữa tăng chiều cao