Giải thích các bước giải:
Trong độ tuổi xương chưa cốt hóa ( nam dưới 25 , nữ dưới 23):
Nên cung cấp đủ canxi, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng đồng thời tập luyện thể thao hợp lí : tập các bộ môn làm tăng chiều cao như bơi lội, đu xà ,...
Tránh để xảy ra tai nạn gãy xương
Khám sức khỏe định kì phát hiện bệnh lí về xương