- Chúng ta cần phải ăn uống lành mạnh, đầy đủ các chất như vitamin A, C, B,...
- Không ăn quá nhiều đồ béo, đồ chế biến sẵn
- Cần phải uống nhiều nước mỗi ngày
- Cần phải bổ sung nhiều vitamin, chất béo khi đang bị suy dinh dưỡng
- Khi đang thừa cân béo phì không nên ăn nhiều chất béo mà nên ăn nhiều rau xanh
- Ngoài ra chúng ta cần ăn thêm nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp đủ vitamin cho cơ thể