Đáp án:
Giải thích các bước giải:
C1. -Để giữ da luôn sạch sẽ,cần tắm giặt thường xuyên, rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận bị bám bụi như mặt, tay chân
-dùng xà phòng tắm rửa phải chọn loại có độ kiềm thấp để tránh tẩy hết chất nhờn ở da
-thường xuyên rèn luyện cơ thể để năng cao dần sức chịu đựng của cơ thể và da
-tránh làm da bị xây xát hoặc bỏng để ko cho vi khuẩn đột nhập vào cơ thể gây nên các bệnh viêm nhiễm
-giữ vệ sinh nơi ở và nơi công cộng để phòng tránh bệnh ngoài da, tạo môi trường sống trong sạch
C2. BẢNG 42.1
- tắm nắng lúc 8-9h
-tập chạy buổi sáng
-tham gia thể dục thể thao buổi chiều
-xoa bóp
-lao động chân tay vừa sức
NGUYÊN TẮC PHÙ HỢP VỚI RÈN LUYỆN DA...
-rèn luyện từ từ nâng dần sức chịu đựng
-rèn luyện thích hợp với tinhf trạng sức khỏe từng người
-cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương
C3
biện pháp
- giữ cho da sạch sẽ, năng tắm rửa, thay giặt áo quần
-chống xây xát da, chống bỏng, chống lâybệnh cho da
-rèn luyện cơ thể là rèn luyện da
- rèn luyện da thích hợp với tình trạng cơ thể, nâng dần sức chịu đựng bằng hình thức : tắm nắng buổi sáng, tắm nước lạnh vào mùa hè, tắm nước nóng vào mùa đông kết hợp xoa bóp, tập TDTT phù hợp, lao động vừa sức,....
