Câu 3: Loại thực phẩm nên ăn hạn chế hoặc ăn ít là:
A. Gạo, khoai.
B. Thịt, cá.
C. Đường, muối.
D. Rau, quả tươi.
Giải thích:
Trong tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho 1 người trong 1 tháng:
- Ăn hạn chế: muối
- Ăn ít: đường
- Ăn có mức độ: dầu mỡ, vừng lạc
- Ăn vừa phải: thịt, cá, thủy sản khác, đậu phụ
- Ăn đủ: quả chín, rau xanh, lương thực
`->` Loại thực phẩm nên ăn hạn chế hoặc ăn ít là: Đường, muối