Trong cuộc sống, việc chế ngự bản thân được thể hiện ở một số mặt khác nhau của con người. Thật vậy, sự chế ngự và điều khiển chính mình có ích khi chúng ta vượt qua ham muốn nhất thời của bản thân, hay điều khiển, kiềm chế những mặt xấu của chính mình. Về sự vượt qua ham muốn nhất thời của bản thân, sự chế ngự của bản thân lại càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Trên thực tế, để đi tới thành công, con người buộc phải bỏ ra những nỗ lực và hy sinh nhất định. Một trong số đó là việc chấp nhận bỏ qua sự cám dỗ của những ham muốn nhất thời để tập trung vào việc quan trọng mà mình đang làm. Bạn từ bỏ được 1 giờ chơi game mỗi ngày để có được kết quả học tập tốt hơn, bạn chấp nhận từ bỏ bộ phim truyền hình đang đến hồi rất hay để có thểm giờ cho việc học, bạn từ bỏ một tiếng ngủ nướng trên giường để có thể ra ngoài chạy bộ có được một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Để có thể vượt qua được những sự ham muốn nhất thời, con người thực sự cần bản lĩnh và ý chí bền bỉ với việc mình đang làm. Chỉ khi quyết tâm và bản lĩnh đủ lớn, mọi ham muốn nhất thời đều không còn sức quyến rũ con người nữa. Hơn nữa, sự thoải mái của những ham muốn nhất thời, ví dụ như xem phim, ngủ nướng,... chỉ là sự thoải mái nhất thời lúc đó mà thôi. Việc chúng ta có điểm cao, có cơ thể khỏe mạnh và có sự nghiệp thành công mới là hạnh phúc lâu dài. Để có được những thành công đó, con người buộc phải đánh đổi bằng những ham muốn nhất thời. Về sự điều khiển kìm hãm những tính cách xấu của bản thân, thì sự chế ngự những điều xấu đó cũng quan trọng không kém. Ví dụ như việc kiềm chế cơn nóng giận của chính mình. Khi tức giận, con người thường có xu hướng xả toàn bộ nỗi giận ra ngoài bằng lời nói và hành động một cách không kiểm soát, để rồi để lại hậu quả đáng tiếc và phá hủy chính mỗi quan hệ của mình. Việc chế ngự bản thân bằng việc kiềm chế cơn giận chính là nghệ thuật chế ngự chính mình. Hãy tạm thời không nói gì khi tức giận và ngồi xuống đến khi bình tĩnh thì mới giải quyết xung đột đó. Buông lời cay nghiệt trong cơn giận chỉ làm cho mọi việc tồi tệ hơn mà thôi. Tóm lại, việc chế ngự bản thân được thể hiện qua việc vượt qua những ham muốn nhất thời và việc kiềm chế những tính xấu của mình.
