Địa hình đồi núi nước ta chia làm 4 khu vực chính, dựa vào Atlat địa lý ta có thể thấy:
Vùng núi Đông Bắc
- Vùng đồi núi thấp.
- Vị trí tả ngạn sông Hồng.
- Có 4 cành cung lớn trải dài và tụ lại ở Tam Đảo.
Vùng núi Tây Bắc
- Là vùng núi cao nhất nước ta với nhiều đỉnh núi cao trên 2500m.
- Trải dài theo hướng Tây Bắc-Đông Nam.
- Nhiều sơn nguyên, cao nguyên.
- Phạm vi từ hữu ngạn sông Hồng đến sông Cả.
Vùng Trường Sơn Bắc
- Là vùng núi thấp, trải dài theo biên giới Việt - Lào.
- Hướng Tây bắc - Đông nam.
- Ngăn cách với vùng Trường Sơn Nam bằng dãy Bạch Mã.
- Có sự khác biệt giữa 2 sườn núi, sườn Đông hẹp và dốc, sườn Tây thoải hơn.
Vùng Trường Sơn Nam
- Là vùng đồi núi và cao nguyên.
- Gồm nhiều khối núi và cao nguyên xếp tầng.
- Khác biệt rõ rệt giữa 2 sườn núi, sườn Đông dốc đứng, sườn Tây thoải dần xuống các cao nguyên.
Ảnh hưởng của những đặc điểm đó đến sản xuất và đời sống:
* Thuận lợi:
- Nhiều tài nguyên khoáng sản có nguồn gốc nội sinh.
- Tài nguyên rừng phong phú, quý hiếm và đa dạng.
- Các cao nguyên rộng lớn, bằng phẳng, tạo điều kiện hình thành vùng chuyên canh cây công nghiệp.
- Nhiều danh lam thắng cảnh, tạo điều kiện phát triển du lịch.
* Khó khăn:
- Thiếu nước trầm trọng vào mùa khô.
- Địa hình bị cắt xẻ gây khó khăn cho giao thông vận tải và giao lưu kinh tế giữa các vùng.
- Độ dốc lớn,khi gặp thiên tai dễ gây sạt lở, lũ quét và xói mòn.
