dhg
1, Ăn uống điều độ
_ Tránh ăn mỡ động vật
_Dùng dầu oliu hoặc dầu thực vật
_Bổ sung trái cây
-Ăn cá
2, Chăm chỉ tập thể dục
3, Đi khám sức khỏe định kì
4, Thư giãn không được strees quá nhiều
Mong có thể giải đáp đc thắc mặc của bn
Chúc học thật tốt nha