Nguyên nhân:
- Không có lòng vị tha: từ chuyện bé xé ra to.
- Trong cuộc sống, sống thiếu tôn trọng những người xung quanh
- Do nhịp sinh học không đúng cách
Giải pháp:
- Nghỉ ngơi.
- Ngủ đúng giờ giấc ( thường khoảng 8 tiếng mỗi ngày)
- Ăn các loại rau củ quả.
- Rèn luyện để bản thân có lòng vị tha -> giúp bản thân ko lo nghĩ những chuyện đã xảy ra.
- Luôn đối xử cởi mở, thân thiện với mọi người
Chúc bạn học tốt
Cho mình ctlhn nha