Virus nCoV hay còn gọi coronavirus 2019 là: một loại virus đường hô hấp mới, xuất hiện từ nguồn động vật, gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người và có khả năng lây lan từ người sang người. Virus này được xác định trong một cuộc điều tra ổ dịch bắt nguồn từ khu chợ lớn chuyên bán hải sản và động vật ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc.
Chế độ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng:
-Ăn nhiều rau xanh như là : súp lơ, rau cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác.Bí đỏ giàu vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ.
-Các thực phẩm giàu protein : Các loại thịt như thịt lợn, thịt gà, thịt bò là thực phẩm giàu protein. Trong đó, thịt bò chứa hàm lượng kẽm cao có lợi cho việc phòng chống bệnh cúm.
-Các loại quả giàu vitamin C : Cam, quýt… là những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao góp phần cải thiện hệ miễn dịch. Thường xuyên ăn trực tiếp hoặc uống nước ép các loại quả này giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.
Cách phòng tránh dịch bệnh do virus nCoV:
– Che mũi và miệng khi ho, xì mũi bằng khăn/giấy dùng 1 lần .
– Thường xuyên súc họng bằng nước sát khuẩn miệng.
– Tránh tiếp xúc với những người có dấu hiệu/triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm.
– Nên hạn chế đi ra ngoài, hạn chế đám đông, bớt đi lễ hội, chùa chiền.
– Ăn uống nghỉ ngơi điều độ, uống nhiều nước, vận động đều đặn tăng cường sức đề kháng.
– Khi ra ngoài cần đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay đúng cách.
– Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng, có ánh nắng càng tốt.
– Đến ngay cơ sở y tế khi có triệu chứng nghi ngờ, đồng thời chia sẻ lịch trình di chuyển của bạn cho nhân viên y tế để được tư vấn, cách ly và điều trị phù hợp.
!!!CHÚC BẠN HỌC TỐT!!!
