- Ở trường học hay tổ chức tập thể dục thể thao giữa giờ giúp học sinh ( nhân viên) của mình sau khi ngồi nhiều sẽ được vận động cơ thể giúp đỡ mệt mỏi trong người, khỏe khoắn hơn làm tăng năng suất, hiệu quả công việc. Ngoài ra còn gắn bó mọi người lại với nhau qua những bài tập thể dục và trò chơi vận động