Đáp án:
$*)$ Các thói quen sống khoa học;
$-$ Thường xuyên giữ vệ sinh chp toàn bộ cơ thể cũng như là cho hệ bài tiết nước tiểu.
`=>` Cơ sở khoa học: Giúp hạn chế tác hại của các ví khuẩn, vi sinh vật gây bệnh.
$-$ Xây dựng $1$ khẩu phần ăn uống hợp lí:
$+$ Không ăn quá nhiều chất chứa nhiều protein, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi.
$+$ Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại cho cơ thể.
$+$ Phải uống đủ nước cho cơ thể.
`=>` Cơ sở khoa học: Giúp cho thận tránh làm việc quá nhiều và hạn chế các khả năng tạo sỏi thận, hạn chế được tác hại của các chất độc hại. Đồng thời giúp cho quá trình loch máu được diễn ra liên tục.
$-$ Đi tiểu đúng lúc và khi cần thiết, không nên nhịn tiểu lâu.
`=>` Cơ sở khoa học: Tạo điều kiện thuận lợi cho sự tạo thành nước tiểu được diễn ra liên tục và giúp hạn chế được khả năng tạo sỏi ở bóng đái.
Học tốt!!!
