Các biện pháp tăng cường thể lực

Các biện pháp tăng cường thể lực

Nêu biện pháp làm giảm mỏi cơ

Các hình thức vận động hằng ngày như lao động chân tay, hoạt động thể thao, đi bộ, tập dưỡng sinh,... đều nhờ đến sự hoạt động của cơ. Các tế bào cơ co rút theo nhiều kiểu khác nhau: loại co chậm thường lâu mỏi, còn loại co nhanh thì nhanh mỏi, có loại ở trạng thái trung giang với hai loại trên. Khi một người thường xuyên luyện tập những môn thể dục, thể thao nhất định sẽ làm thay đổi tỉ lệ các loại tế bào co rút nhanh hay chậm để phù hợp với mức độ nặng hay nhẹ mà người đó luyện tập. Hơn thế nữa, sự luyện tập thường xuyên còn làm thay đổi hình dạng cơ và dẫn tới thay đổi hình dạng cơ thể.

1. Hãy nêu ra nguyên nhân mỏi cơ?

2. Hãy nêu biện pháp làm giảm mỏi cơ?

BẠN NÀO HỌC GIỎI GIÚP MÌNH NHA, MAI MÌNH HỌC RỒI!

Nêu chức năng của thận phù hợp với đặc điểm cấu tạo

thận có những chức năng gì phù hợp với đặc điểm cấu tạo

Nêu sản phẩm cuối cùng của quá trình tiêu hóa

sản phẩm cuối cùng của quá trình tiêu hóa là những chất gì ? Chũng được hấp thụ ở bộ phận nào của đường tiêu hóa là chủ yếu

Nêu đặc trưng của quần thể người

Vì sao quần thể người lại có một số đặc trưng mà quần thể sinh vật khác không có?

Trình bày cấu tạo của tim và hệ mạch

Trình bày cấu tạo của tim và hệ mạch ? Biện pháp bảo vệ hệ tim mạch

Help me please!!!

Cách điều chỉnh mật độ cá thể trong quần thể

3. Mật số các cá thể trong quần thể đuoẹc điều chỉnh quanh mức cân bằng như thế nào?

Nêu sự phát triển ở một số sinh vật

sự phát triển ở một số sinh vật

Nêu chức năng của tế bào

Tai sao nói "mọi hoạt động sống của cơ thể đều liên quan đến hoạt động sống của tế bào"?

Nêu các loại môi trường sống của sinh vật

có mấy loại môi trường sống của sinh vật