-Để có 1 hệ tim mạch khỏe mạnh ta cần:
+Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao.
+Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.
+Tập hít thở sâu (thiền định và hít thở sâu hoặc yoga).
+Cười nhiều, giảm các cơn tức giận và stress.
+Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều mỡ động vật.
+Hạn chế sử dụng chất kích thích (thuốc lá, rượu bia,....)