Đáp án:
Để giảm cân chúng ta cần làm theo các cách sau đây:
- hạn chế ăn các đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ
- Hạn chế uống nước có ga, uống nhiều nước lọc trong một ngày
- Ăn các món rau củ quả
- Trong một bữa ăn, nên ăn đủ các chất, không nên quá nhiều các chất như chất đạm hay tinh bột
- Thường xuyên tập thể dục vào mỗi buổi sáng như chạy bộ, nhảy dây, chơi cầu lông,..
( đây là theo ý hiểu của mình bạn có thể thêm một số ý nữa nhé )
Giải thích các bước giải:
