Modern life and work make us use computers often. Many people sit in front of the computer continuously for dozens of hours a day to complete work without even knowing the harmful effects on health due to sitting too long in front of the computer screen. Let's take a look at some harmful effects!!! First, affects the eyes. Constantly looking at the computer screen makes the eyes work too much, causing fatigue. Second, the lungs have a reduced ability to absorb oxygen. Sitting for long periods at the computer is the least strenuous form of exercise, so we tend to breathe shallowly, reducing our lungs' ability to breathe. Third, leading to amnesia, absent-mindedness because often not focusing on one thing. Fourth, bones and joints will be weakened when sitting still for a long time. Fifth, for girls is a terrible thing, affecting beauty. The excretory system of the skin is affected, causing the skin to not be fully nourished, becoming pale, weak, prone to acne, body odor. Therefore, please limit the use of computers as well as mobile devices!
Dịch:
Cuộc sống và công việc hiện đại khiến chúng ta phải sử dụng máy tính thường xuyên. Nhiều người ngồi trước máy tính liên tục hàng chục tiếng mỗi ngày để hoàn thành công việc mà không hề hay biết những tác hại đối với sức khỏe do ngồi quá lâu trước màn hình máy tính. Cùng điểm qua một số tác hại nhé !!! Đầu tiên, ảnh hưởng đến mắt. Việc thường xuyên nhìn vào màn hình máy tính khiến mắt phải hoạt động quá nhiều gây mệt mỏi. Thứ hai, phổi bị giảm khả năng hấp thụ oxy. Ngồi lâu bên máy tính là hình thức tập thể dục ít vất vả nhất, vì vậy chúng ta có xu hướng thở nông, làm giảm khả năng thở của phổi. Thứ ba, dẫn đến chứng hay quên, đãng trí vì thường không tập trung vào một việc. Thứ tư, xương khớp sẽ bị yếu đi khi ngồi yên trong thời gian dài. Thứ năm, đối với con gái là một điều kinh khủng, ảnh hưởng đến nhan sắc. Hệ bài tiết của da bị ảnh hưởng khiến da không được nuôi dưỡng đầy đủ, trở nên xanh xao, yếu ớt, dễ nổi mụn, cơ thể có mùi hôi. Do đó, hãy hạn chế sử dụng máy tính cũng như các thiết bị di động nhé!
