`->`
- Làm tăng dung lượng phổi , giúp cho hô hấp dễ dàng , nhịp nhàng hơn
- Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch , tăng dung lượng tim
- Giúp tinh thần lúc nào cũng vui vẻ , phấn chấn
- Giúp cơ phát triển khỏe mạnh , chống mỏi cơ , tăng khả năng chịu đựng của cơ
$\text{#Answered by Nekochan713}$