Đáp án:
 
Giải thích các bước giải:  
Tóm tắt: m = 100kg
h = 4m
Fk = ? N
s = ? m
A = ? J
Trọng lượng của vật là:
P = 10 . m = 10 . 100 = 1000N
a/. Khi dùng một ròng rọc động cho ta lợi 2 lần về lực thì thiệt 2 lần về đường đi
Suy ra:  Lực kéo ở đầu dây của vật là:
F = P : 2 = 1000 : 2  = 500N
b/. Độ dài đoạn dây là:
s = 2.h = 2.4 = 8m 
c/. Công nâng vật lên là:
A = F. s  = 500. 8 = 4000J