+Ăn chậm nhai kĩ: ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.
+Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.
+Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.
+Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức.
+ Không thức khuya tránh căng thẳng tâm lý
+ Hạn chế ăn cay nóng
+ Đảm bảo nguồn nước hợp vệ sinh không bị nhiễm chất độc
+ hạn chế ăn đồ dầu mỡ , chiên xào tăng cường ăn hoa quả chín , bổ xung vitamin
+ Vận động hợp lý sau ăn
