Một số hướng giải quyết tích cực để chỉ số BMI trở thành bình thường.
Hoạt động thể chất
Một phần quan trọng trong việc đạt được vầ duy trì cân nặng khỏe mạnh, đặc biệt cho trẻ em, là hoạt động thể chất. Nó đốt năng lượng giúp kéo dài xương và cơ, và giúp trẻ ngủ ngon giắc và luôn tỉnh táo cả ngày.
Những thói quen tốt hình thành trong trẻ giúp cho đến độ tuổi thiếu niên có thể duy trì cân nặng lý tưởng dù cho các nội tiết tố có thay đổi, ngược lại tăng trưởng nhanh và những va chạm trong xã hội thì lại dẫn đến ăn nhiều. Một đứa trẻ năng động sẽ trở thành một người lớn khỏe mạnh trong tương lai.