Đáp án:
Giải thích các bước giải:
- Nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ:
+do vận động nhiều ,đổ nhiều mồ hôi->mất nước,mất muối khoáng,thiếu oxi.các tb cơ hoạt động trong đk thiếu O2 sẽ giải phóng axit lactic tích tũ trong cơ dẫn đến ảnh hưởng tới sự co và duỗi của cơ =>khiến cơ bị co cứng hay chuột rút
-Tình huống:hiện tượng mỏi cơ thường xuyên xảy ra ở các vị cầu thủ bóng đá do hoạt đồng nhiều thiếu O2, bị mất nhiều nước,muối khoáng.Khi cơ thể hđ trong đk thiếu oxi laaph tức sẽ giải phóng axit lactic tích tụ trong cơ gây mỏi cơ
+Khi bị co cơ cần mát-xa vùng cơ bị mỏi,nghỉ ngơi trong khoảng thời gian nhất định,uống nhiều nước
