Among the activities that I usually do, my favorite is physical health activities. Among them, I like to go for a walk. Walking is one of the best ways to increase both mental and physical health. If you take regular walks as a habit, you will always feel peaceful and calm. A walk will help clear the tension and troubles in your head and give yourself time to feel comfortable again. What's more, going for a walk can help you forget about a bad day seeing everything along the way.This is also an effective way to relieve stress. Of course, no matter what activity you do, it is good for your health but I think this is the best because it is both simple and effective with no effort at all. I love this activity and will keep it up in the future. How about you? What activities do you like?
Dịch:Trong số các hoạt động mà tôi thường làm, tôi thích nhất là các hoạt động thể chất. Trong số đó, tôi thích đi dạo. Đi bộ là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe cả tinh thần và thể chất. Nếu bạn thường xuyên đi bộ như một thói quen, bạn sẽ luôn cảm thấy bình yên và tĩnh lặng. Đi dạo sẽ giúp bạn xóa tan những căng thẳng, muộn phiền trong đầu và cho bản thân thời gian để cảm thấy thoải mái trở lại. Hơn nữa, đi dạo có thể giúp bạn quên đi một ngày tồi tệ khi nhìn thấy mọi thứ trên đường đi, đây cũng là một cách xả stress hiệu quả. Tất nhiên, dù bạn làm hoạt động gì cũng tốt cho sức khỏe nhưng tôi nghĩ cách này là tốt nhất vì nó vừa đơn giản, vừa hiệu quả mà không tốn sức chút nào. Tôi thích hoạt động này và sẽ tiếp tục nó trong tương lai. Còn bạn thì sao? Bạn thích những hoạt động nào?
