Xin chào em, đây là bài giải của anh! Chúc em học tốt!
- Ăn uống đúng cách lại giúp cho tiêu hoá đạt hiệu quả cao, vì:
+ Ăn chậm, nhai kĩ giúp thức ăn nghiền nhỏ, dễ tiêu hóa hơn.
+ Nếu ăn đúng giờ giấc, đúng bữa thì sự tiết dịch tiêu hóa sẽ thuận lợi hơn, số lượng, chất lượng dịch tiêu hóa cao hơn.
+ Sau khi ăn xong cần có thời gian nghỉ ngơi (khoảng 30 phút - 1 giờ) giúp hoạt dộng tiết dịch tiêu hóa cũng như hoạt động co bóp của dạ dày và ruột được tập trung hơn.
==> Vì vậy, đó là lí do ăn uống đúng cách lại giúp tiêu hóa đạt hiểu quả cao so với ăn uống không đúng cách.