-Vì khi thiếu chất béo sẽ dẫn đến thiếu calo mà calo chính là chất tạo ra năng lượng cần thiết cho cơ thể nên khi thiếu chất béo sẽ thiếu năng lượng. Trong chất béo có cả các chất vitamin nên khi thiếu chất béo dẫn đến hàm lượng vitamin cũng bị thiếu hụt đi.
-Khi thừa chất béo sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, gầy sút, hệ miễn dịch kém gây ra dễ mắc bệnh.
Mình chỉ nghĩ được tới đây thôi, nếu thừa thiếu gì thì bạn tự thêm bớt vào nha.
