Đáp án:
Giải thích các bước giải:
tại sao phải thường xuyên tập cơ vì Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp, loãng xương, tiểu đường và béo phì. Giúp giữ cho các khớp xương, gân và dây chằng linh hoạt; giúp cho việc vận động trở nên dễ dàng. Làm giảm một số tác dụng của lão hóa, đặc biệt là viêm khớp. Giữ tinh thần sảng khoái và giúp điều trị trầm cảm