- Chia thành 6 nhóm :
+ Chất đạm : cá , trứng , thịt , rau , vịt
+ Chất đường , bột : mía , gạo , kẹo , bột , khai tây rán
+ Chất béo : vừng , mỡ , ô mai , bơ , bánh ngọt
+ Chất sinh tố : A , B1 , B12 , B , C
+ Chất khoáng : muối i ốt , tôm , cá , hải sản , rau củ quả
+ Chất xơ : chuối , táo , thịt , tôm , cua
- Sẽ giúp cho chúng ta hiểu về từng loại thức ăn hơn
Chúc bạn học tốt!!