Hít thở
Tập thể dục
hấp thụ ánh sáng ban ngày
Làm những điều mình yêu thích
Sống rộng lượng
Nuôi dưỡng lòng biết ơn
Tham gia vào cộng động xã hội
Thể hiện bản thân
Thay đổi khi cần thiết
Học cách tha thứ cho người khác
Tránh thiên về vật chata
Học cách đối phó tránh xa người độc hại