Phương pháp chống cong vẹo cột sống ở học sinh:
- Ngồi học đúng tư thế, không cong vẹo.
- Mang đồ vật có sức nặng đều cả hai tay, tránh đeo balo một bên lâu ngày.
- Làm việc vừa sức, không mang vác quá nặng so với khả năng của bản thân.
- Ăn uống đủ chất, cung cấp đủ canxi để xương phát triển khỏe mạnh.
- Luyện tập thể dục thể thao đều đặn.
Nguyên nhân cong vẹo cột sống:
- Ngồi học không đúng tư thế
- Mang cặp sách quá nặng
- Mang cặp sách lệch về một bên
- Vận động sai cách
