Đáp án:
hiện tượng: cơ co quá mức hay còn gọi là chuột rút
nguyên nhân: khi thi đấu, do cơ hoạt động nhanh, nhiều và cơ thể ra nhiều mồ hôi dẫn tới ứ đọng nhiều axit lactic, mất nước, muối và các chất điện giải
--> mỏi cơ
+ trc khi thi động khởi động, làm nóng cơ thể ko kĩ làm cơ dễ bị co rút liên tục với những động tác đột ngột
Giải thích các bước giải: