khi da chúng ta tiếp xúc vs ánh nắng mặt trời nên tổng hợp ở da dưới ảnh hưởng của bức xạ tia cực tím mặt trời B (UV-B) đã dc lọc qua tầng ô-zôn của không khí thì chúng ta sẽ nhận dc rất nhiều vitamin D nhất là vào mùa hè
Vào mùa hè khi ra ngoài trời các tia cực tím mặt trời B (UV-B) được lọc qua tầng ô - dôn của không khí chiếu vào chúng ta sẽ được nhận rất nhiều vitamin D