tắm nắng giúp tổng hợp vitamin d từ đó giúp cho việc hấp thụ canxi tốt hơn, giữ cho xương và răng chắc khỏe. vitamin d đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể , vì nó có tác dụng kích hoạt các tế bào t
Tắm nắng giúp tổng hợp Vitamin D. Từ đó giúp cho việc hấp thụ Canxi tốt hơn, giữ cho xương và răng chắc khỏe. Vitamin D còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể, vì nó có tác dụng kích hoạt các tế bào T
