In the era of information technology, TV has made great strides to meet the increasing demand of fake. However, when dependent on it, it can cause negative effects on people's lives. First of all, watching too much TV can be harmful to health. Long time in front of the TV screen will make our eyes suffer from pressure and fatigue in the effect of reducing potency. Besides, people will become sluggish, lack of energy and do not exercise. Therefore, they will be at risk of obesity, high blood pressure or heart-related diseases. The second harm of watching TV is the waste of time. With a large and rich variety of programs and televisions to answer everyone's tastes, TV is increasingly occupying a large position in people's daily time budget. Therefore, the time spent studying, working or even resting is gradually shortened, causing ineffective work. Moreover, the more time they spend watching TV, the less likely they are to participate in extracurricular activities or meet friends and socialize. Last and not least, there is the constant growth of shows and TV series, the proliferation of inappropriate business material that seems to be out of control. Providing entertainment tools in a variety of genres including violent and bloody content, TV can convey unhealthy images and information. This can adversely affect people's perceptions, especially children, and raise ethical issues. It can be seen that, although it is undeniable that the TV is a device owner, it also has negative aspects that we need to be aware of and take note of.

Dịch:

Trong thời đại công nghệ thông tin, tivi đã có những bước phát triển vượt bậc để đáp ứng nhu cầu giả ngày càng cao. Tuy nhiên, khi lệ thuộc vào nó, nó có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của con người. Trước hết, xem TV quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe. Đứng trước màn hình TV trong thời gian dài sẽ khiến mắt chúng ta bị áp lực và mệt mỏi có tác dụng làm giảm hiệu lực. Bên cạnh đó, con người sẽ trở nên uể oải, thiếu năng lượng và không chịu vận động. Do đó, họ sẽ có nguy cơ bị béo phì, cao huyết áp hoặc các bệnh liên quan đến tim mạch. Tác hại thứ hai của việc xem TV là lãng phí thời gian. Với số lượng lớn và phong phú các chương trình, tivi đáp ứng thị hiếu của mọi người, tivi ngày càng chiếm vị trí lớn trong quỹ thời gian hàng ngày của mọi người. Vì vậy, thời gian học tập, làm việc hay thậm chí là nghỉ ngơi cũng dần bị rút ngắn lại khiến công việc kém hiệu quả. Hơn nữa, càng dành nhiều thời gian xem TV, họ càng ít tham gia các hoạt động ngoại khóa hay gặp gỡ bạn bè và giao lưu. Cuối cùng và không kém phần quan trọng, đó là sự phát triển không ngừng của các chương trình và phim truyền hình dài tập, sự gia tăng của các tài liệu kinh doanh không phù hợp dường như nằm ngoài tầm kiểm soát. Cung cấp các công cụ giải trí ở nhiều thể loại, bao gồm cả nội dung bạo lực và đẫm máu, TV có thể truyền tải những hình ảnh và thông tin không lành mạnh. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến nhận thức của mọi người, đặc biệt là trẻ em và làm nảy sinh các vấn đề đạo đức. Có thể thấy, dù không thể phủ nhận tivi là thiết bị sở hữu nhưng nó cũng tồn tại những mặt tiêu cực mà chúng ta cần phải nhận thức và lưu ý.

Big is not necessarily beautiful, so is television. Because if the room is small and the TV is wide, you will not be able to experience the best programs, above all, it will harm your eyes. Therefore, you should rely on the area of ​​the room where the device is located to determine the correct and safe viewing distance.Determining a reasonable TV viewing distance helps you find the right TV and avoid the case of family members "seeing life through 2 pieces of bottles". Based on the size of the room, you consider whether the TV size is suitable or not. Safe viewing distance for popular TV sizes
Do not lie down and watch TV at the same time. Watching TV while lying down is a common habit of many people. Usually the TV will be placed in the living room where there are sofas, beds and chairs available. After a long day of work, lying down on the sofa to relax and watch TV is a habit of most people. However, this is a bad habit that will directly affect your health. The lying position watching TV has a negative impact on the eyes and bones. Because when lying down, you have to lean over, have to raise your head, tilt your neck or look sideways to watch TV. This will make you easily fatigued, eyes tired, swollen eyeballs, increased intraocular pressure; and the bones of the neck and shoulders are easily affected, and can also cause spinal deviation. If this habit continues for a long time, our eyes will get worse quickly, along with bone and joint diseases such as osteoarthritis, disc herniation. To avoid these harmful effects, it is best when watching TV, you should choose a sitting position and place the TV at eye level.
What is the right position to watch TV?
It is most reasonable to place the TV at the same height as your vision, because you will not have to change your position constantly while watching, and at the same time help protect your eyesight. The average height is about 1.1-1.3 m because the average sitting vision of men is 1.18 m and women is 1.13 m.
In addition, you can prepare yourself with soft pillows so that you can lean back, watch TV as comfortably as possible, and at the same time avoid affecting the spine.
Keep a reasonable distance from you to the TV, usually about 5 times the width or 5 times the diagonal of the screen. In addition, you can adjust the light around the room so that it is most reasonable to avoid the eyes having to adjust a lot, causing eye strain. Do not sit in front of the TV screen for too long, you can take advantage of the time when the movie changes to the commercial program, get up to pour water, stretch, do some relaxing movements or change seats. Occasionally, rotate your neck and move your gaze back and forth to relieve eye strain.