In other words, it increases the resistance of disease. In your spare time, you can play sports with friends or relatives, which not only helps you but also motivates everyone around you to participate in sports and stay healthy. good.

Play sports to improve your health. Play sports to improve your health
2. Playing sports makes the brain more flexible

Indeed, the brain structure is very complex made up of many nerve cells. This is a special type of spore that does not reproduce. That's why studying or studying is too stressful, suddenly you are wasting these precious cells. Let your nerve cells shift to a more enjoyable playing field - Playing ball in your spare time, basketball is the best choice for teenagers. .. You must know that there is no one who is not smart who plays sports well. And no stupid nation has a thriving sport. Sports - wisdom always go hand in hand. And why? When playing sports, the endocrine glands in the body increase activity. More beneficial hormones are secreted. Thanks to that stress is released, the brain is better nourished.

Playing sports makes your brain more flexible. Playing sports makes your brain more flexible
4. Play sports to help you get in perfect shape.

One thing that everyone knows is that playing sports requires a lot of exercise. From there will help you lose a significant amount of fat. Not only that, sports such as basketball, badminton, volleyball ... are also the most effective method to help you increase your height quickly. Surely you will have a perfect body when playing sports.

Playing sports helps you get in perfect shape. Playing sports helps you get in perfect shape
3. Social welfare

Playing sport is sure to meet people, especially members of a sports club like volleyball, badminton or soccer and regularly participate in the sports you develop. Personal qualities from the following:

Collaborate - work with others
Compete - try your hand at other people.
Physical challenge - challenge yourself to the environment or show your best.
Artistic Feeling - An Acknowledgment of the Quality of Motion in a Performance.
Dịch
Nói cách khác, nó làm tăng sức đề kháng của bệnh tật. Những lúc rảnh rỗi, bạn có thể chơi thể thao cùng bạn bè hoặc người thân, điều này không chỉ giúp ích cho bạn mà còn tạo động lực cho mọi người xung quanh tham gia thể thao và giữ gìn sức khỏe. tốt.

Chơi thể thao để tăng cường sức khỏe. Chơi thể thao để tăng cường sức khỏe
2. Chơi thể thao giúp não linh hoạt hơn

Thật vậy, cấu trúc não rất phức tạp gồm nhiều tế bào thần kinh. Đây là một loại bào tử đặc biệt, không sinh sản. Chính vì vậy mà học hành hay học tập quá căng thẳng bỗng chốc bạn đang lãng phí những tế bào quý giá này. Hãy để các tế bào thần kinh của bạn chuyển sang một sân chơi thú vị hơn- Chơi bóng vào những lúc rảnh rỗi, bóng rổ là lựa chọn tốt nhất cho lứa tuổi thanh thiếu niên. .. Bạn phải biết rằng không có ai không thông minh mà chơi thể thao giỏi. Và không có quốc gia ngu dốt nào có một môn thể thao thịnh vượng. Thể thao - trí tuệ luôn song hành. Và tại sao? Khi chơi thể thao các tuyến nội tiết trong cơ thể tăng cường hoạt động. Các hormone có lợi được tiết ra nhiều hơn. Căng thẳng nhờ đó được giải tỏa, não bộ được nuôi dưỡng tốt hơn.

Chơi thể thao giúp não bộ linh hoạt hơn. Chơi thể thao giúp não bộ linh hoạt hơn
4. Chơi thể thao để giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo.

Có một điều mà ai cũng biết rằng chơi thể thao thì cần phải vận động nhiều. Từ đó sẽ giúp bạn giảm được một lượng mỡ đáng kể. Không chỉ vậy, với các môn thể thao như bóng rổ, cầu lông, bóng chuyền… cũng là phương pháp hữu hiệu nhất giúp bạn tăng chiều cao nhanh chóng. Chắc chắn bạn sẽ có một thân hình hoàn hảo khi chơi thể thao.

Chơi thể thao giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo. Chơi thể thao giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo
3. Phúc lợi xã hội

Chơi thể thao chắc chắn phải gặp gỡ mọi người, đặc biệt là thành viên của câu lạc bộ thể thao như câu lạc bộ bóng chuyền, cầu lông hay bóng đá và thường xuyên tham gia các môn thể thao bạn sẽ phát triển. phẩm chất cá nhân từ những điều sau đây:

Cộng tác - làm việc với những người khác
Cạnh tranh - thử sức mình với những người khác.
Thử thách thể chất - thử thách bản thân với môi trường hoặc thể hiện khả năng tốt nhất của bạn.
Cảm nhận nghệ thuật - sự thừa nhận chất lượng của chuyển động trong một buổi biểu diễn.

Playing sport is necessary because it brings about physical strength and mental power to the person involved in this on regular basis. Outdoor sports such as football, rugby, volleyball, hockey, running, etc help in improving physical health and mental fitness. However, some indoor games and sports like brain games, chess, Sudoku, etc improve mental power and concentration level.

Playing sports on daily basis help in developing the mental skills. Sports is very beneficial to us as they teach us punctuality, patient, discipline, teamwork and dedication. Being involved in the sports activities helps us in getting protected with numerous diseases such as arthritis, obesity, heart problems, diabetes, etc.

It teaches us to go ahead in life by removing all the weaknesses. It makes us bold and gives the feeling of happiness by reducing the occurrence of anxiety and angry. It makes us physically fit and be mentally comfort, which we can easily deal with all the problems.