Trong cuộc sống, sức khỏe chính là một món quà vô giá đối với con người. Được có sức khỏe tốt đó là điều may mắn nhưng quan trọng bạn phải biết duy trì nó như thế nào. Thể dục chính là cách tót nhất để bạn rèn luyện sức khỏe của mình đấy! Tuy nhiên, thời gian có hạn bởi chúng ta có rất nhiều việc để làm, không phải lúc nào cũng có thể tập thể dục. Do đó, mỗi người phải tập thói quen thường xuyên dậy sớm để có thời gian tập thể dục tốt nhất và thoải mái nhất.
Sáng sớm, những ông bà đã già dậy rất sớm để tập thể dục ấy vậy mà những thanh thiếu niên như chúng ta vẫn còn ôm chăn ngủ. Đây là một thói quen xấu cho sự phát triển và lớn lên của chúng ta. Nếu ta không chăm chỉ tập thể dục thì ta sẽ chậm chạp hơn những người thường xuyên tập thể dục. Ta sẽ cảm thấy mệt khi vẫn động nhiều vì cơ thể vẫn chưa quen việc vận động. Những con người đang học hành để giúp cho đất nước phát triển mà không có sức khỏe thì cũng chỉ là gánh nặng cho đất nước. Vậy nên, ta cần phải dậy sớm tập luyện thể dục để giúp ích cho tương lai nước nhà
