-tiếng việt:
- tăng cân béo phì
+ vì khi đang ăn hoặc vừa ăn xong, chưa kịp tiêu hay vận động gì mà đã ngồi ngay để sử dụng máy tính, những thiết bị di động quá lâu có thể dẫn đến hiện tượng béo phì . Vì những thực phẩm vừa ăn, nhất là những thực phẩm có chất béo bão hoà mà không hoạt động để được tiêu hóa, sẽ tích tụ trong cơ thể và dẫn đến việc thừa cân
-Giảm Thị lực
+Sử dụng máy tính, điện thoại quá lâu, nhất là chơi game những hình ảnh chuyển động liên tục , chúng ta phải dõi theo quan sát khiến cho có thể bị mỏi mắt, nhức mắt, có thể mắc cận thị, loạn thị….. Ngoài ra khi tiếp xúc quá nhiều với những thiết bị này, những sóng điện phát ra có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bản thân.
-ảnh hưởng xương khớp
+Khi chúng ta ngồi quá lâu với máy tính, không chịu hoạt động chân tay. Xương khớp có thể bị ảnh hưởng cực lớn. Nhẹ là đau lưng, nặng thì có thể dẫn tới việc vẹo xương cột sống,...
- Đãng trí
+Có quá nhiều yếu tố kích thích của máy tính khiến chúng ta mất tập trung và làm việc không hiệu quả. Điều này sẽ dẫn đến chứng đãng trí. Vì vậy, để tránh những rắc rối này, chúng ta hãy cố gắng xác định rõ mục tiêu của chính mik, ví dụ là bài tập hàng tuần, sau đó hạn chế việc truy cập thông tin trên facebook…
-ảnh hưởng nhan sắc
+ dùng máy tính quá lâu bạn có thể bị lão hoá sớ, da nhăn nheo, đen sạm,....
Tiếng anh:
- Overweight + When you are eating or just finished eating, have not had time to spend, do any exercise, but sit right away to use computers, mobile devices for too long can lead to obesity. Because the foods you eat, especially those with saturated fat that don't work to be digested, will accumulate in the body and lead to weight gain. -Decreased Vision + Using computers and phones for too long, especially playing games with continuous moving images, we have to keep an eye on them, causing eye strain, eye pain, myopia, astigmatism... .. In addition, when exposed to too much of these devices, the emitted electric waves can adversely affect your health. - effects on joints + When we sit for too long with the computer, refuse to do physical activity. Joints can be greatly affected. Mild back pain, severe can lead to scoliosis,... - absent-minded + There are too many stimulating factors of the computer that make us lose focus and work inefficiently. This will lead to amnesia. So, to avoid these troubles, let's try to clearly define our own goals, for example, weekly exercises, then limit the access to information on facebook… - beauty influence + Using the computer for too long can cause premature aging, wrinkled skin, darkening, ....
MIK XIN HAY NHẤT Ạ!!!!
(nếu bạn cần thêm ngôn ngữ khác, VD : tiếng Hàn, Nhật, Ukraine, Thái, Pháp, Nga, Trung,...
Có thể bảo mik, mik thuần thục mấy ngôn ngữ đó ạ. Cảm ơn vì đã đọc ạ)
