Mùa hè chính là thời điểm mà ông mặt trời thỏa sức khoe ánh nắng rực rỡ của mình,những tia nắng ấm áp có thể rán chín một quả trứng mà không cần đến bếp gas.Khi ra nắng quá nhiều,làn da của bạn sẽ bị hư tổn và dẫn đến việc bị đan da cho cháy nắng.Mỗi lần đi ra đường,chúng ta đều phải mặc áo chống nắng để bảo vệ làn da của mình,thử nghĩ mà xem dưới thời tiết nắng nóng thế này mà phải mặc thêm một cái áo dài để chống nắng thì nó nóng đến mức nào.
Nắng nóng thì người ta nghĩ đến điều hòa nhưng không phải cứ nằm điều hòa là tốt.Thứ nhất,bật điều hòa nhiều sẽ rát tốn tiền điện.Thứu hai,nằm trong điều hòa nhiệt sẽ bị khô da.Thứ ba,nằm trong điều hòa khi ra ngoài thì chênh lệch nhiệt độ nên khi ra ngoài cảm thấy mình như đang bị thiêu đốt.
Vào mùa hè,chúng ta rất dễ khát nước vì nắng nóng sẽ khiến cơ thể phải tiết ra nhiều mồ hôi. Nếu bạn không bù đắp lượng chất lỏng đã mất kịp thời thì cơ thể sẽ bị mất nước. Triệu chứng dễ nhận thấy là khô miệng, khô mắt, đau đầu, , chóng mặt,...
Nắng nóng gay gắt không chỉ gây ra hiện tượng thiếu nước cho cơ thể mà còn gây ra hiện tượng cháy nắng,ung thư da,kiệt sức,sốc nhiệt,ngộ độc thực phẩm,...Đặc biệt,sốc nhiệt là tình trạng y tế nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng con người. Trong cơn say nắng, nhiệt độ cơ thể tăng lên. Giống như sốt, nhiệt độ cơ thể rất cao và có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn. Một số dấu hiệu sốc nhiệt bao gồm thở dốc và nhanh, đổ mồ hôi, mạch đập nhanh.
Những tia UV trên bầu trời cũng có thể dẫn đến làm tổn thương mắt. Tia UV có thể làm hỏng võng mạc, tăng nguy cơ mắc đục thủy tinh thể. Nếu bạn ra ngoài, hãy đeo kính râm có thể lọc được 100% tia UV .
Để tránh những tình trạng như trên,khi ra đường thì chúng ta cần phải trang bị cho mình những "vũ khí" để có thể đối mặt được với những tia nắng đó như kem chống nắng,áo chống nắng,mũ,kính râm,... để bảo vệ được sức khỏe của bạn thân mình.
