Health is the onlu thing going with us during life, so so whay can we do to keep fit? There are some ways to keep fit. Firstly, doing exercises every morning because it will burn a lot of calories. Secondly, having a balaned diet is equally important to stay healthy. Physicaly, eating more vegetables and fruits as well reduce high fat food. The last but not least, taking enough sleep( at least 8 hours daily) to incread concentration.
Dịch:
Sức khỏe là thứ đi cùng chúng ta trong suốt cuộc đời, vậy chúng ta có thể làm gì để giữ gìn vóc dáng? Có một số cách để giữ dáng. Thứ nhất, tập thể dục vào mỗi buổi sáng vì nó sẽ đốt cháy rất nhiều calo. Thứ hai, có một chế độ ăn uống cân bằng cũng quan trọng không kém để giữ sức khỏe. Tăng cường thể chất, ăn nhiều rau và trái cây cũng như giảm thức ăn nhiều chất béo. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, ngủ đủ giấc (ít nhất 8 giờ mỗi ngày) để tăng cường sự tập trung.
Xin ctlhn và 5 sao nhé!!!!!
