-Tiếng anh:

In daily life, when we do anything, if we do not have an effective plan and method of working, it will cause us stress and low efficiency at work. Personally, when I just started high school, being under family pressure about my academic achievement made me stressed, sometimes I panic and forget how to do simple daily things or rules. simple behaviour. At that time, I was very nervous. But then, I began to search for ways to reduce stress on the Internet such as playing sports, communicating more, laughing more when we are sad, setting a reasonable work schedule and taking time to rest more. ,...After 3 months, I have really returned to my normal life. I also have more friends, and more productivity at work. If you are stressed, please refer to my advice. Thank you for reading my post.

-Dịch:

Trong cuộc sống hằng ngày , khi chúng ta làm bất kì điều gì đó , nếu không có kế hoạch và phương pháp làm việc hiệu quả  , sẽ làm chúng ta bị căng thẳng và đạt hiệu quả thấp trong công việc . Riêng bản thân tôi , lúc tôi mới bắt đầu lên cấp 3 , việc bị áp lực gia đình về bệnh thành tích học tập đã làm tôi căng thẳng , nhiều lúc tôi oảng loạnquên cả cách làm những việc đơn giản hằng ngày hay các phép tắc ứng xử đơn giản . Lúc đó , tâm lí tôi rất hoảng loạng . Nhưng rồi  , tôi bắt đầu tìm kiếm những phương pháp giảm căng thẳng trên mạng Internet như chơi thể thao , giao tiếp nhiều hơn , cười nhiều khi ta buồn , đặt thời gian biểu làm việc hợp lí và dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn,...Sau 3 tháng , tôi đã thực sự trở lại cuộc sống bình thường của mình  . Tôi còn có thêm nhiều bạn bè , và năng suất trong công việc cao hơn . Nếu gặp căng thẳng hay tham khảo những lời khuyên của mình nhé . Cảm ơn vì đã đọc bài chia sẻ của mình.

#NO COPY

VOTE 5 SAO BẠN NHÉ 

CHÚC BẠN HỌC TỐT

Hi everyone ! My name is Sophie. Today, I'm going to talk about " The causes which make you feel stressed and how you get over it". Stress in a person is a feeling of tension and pressure. When the body works under high pressure, it will cause fatigue and stress. Stress disease will make the patient forgetful or even forgetful. Before this disease, the patient did not have such forgetfulness. What is the cause of stress? Due to external factors such as environmental pollution, noise pollution, the pressures from office work to household chores are also easy to make you stressed. And it is also possible that the patient himself complicates the problem and feels stressed . If you want to find solutions to overcome stress, you must determine what form of stress you are in to take appropriate measures. Advice for people who are stressed by life's things, try to eliminate all the stress in your life so that you feel lighter, you should not let these problems become worries. his or her own. Try to control your emotions to overcome things in life. Try to build, establish your positive relationships with new friends for example. Those will be new things that make you feel happy and forget about the unhappiness in life. Take part in fun activities to feel happier and more confident for yourself.

Thanks for your listening !