- Không có loại thức ăn nào có thể có đủ chất dưỡng để cung cấp cho cơ thể.
- Ăn nhiều loại thức ăn giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đảm bảo cơ thể sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh.
- Ngoài ra, ăn nhiều loại thức ăn giúp ta không bị ngán, thay đổi khẩu vị sẽ giúp ta ăn ngon miệng hơn, do đó hiệu quả hấp thu các chất dinh dưỡng sẽ lớn.
