Câu 1 :
* Huyết áp thấp là huyết áp tối đa nhỏ hơn 90 mmHg và hoặc huyết áp tối thiểu nhỏ hơn 60 mmHg
* Biểu hiện của huyết áp thấp là:
-Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
-Buồn nôn, nôn, ngất xỉu do tụt huyết áp bất ngờ
-Mệt mỏi, đuối sức:
-Da nhợt nhạt, xanh xao
-Tim đập nhanh, thở gấp
-Rối loạn giấc ngủ, đau đầu
-Suy giảm trí nhớ, mất tập trung
-Ngất xỉu
* Cách phòng ngừa và phòng tránh :
+ Đi khám định kì , đo huyết áp thường xuyên
+ Nên mang theo đồ ngọt như kẹo ...
+ Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
+ Hạn chế nhịn đói
Câu 2 :
* Huyết áp cao là huyết áp tối đa lớn hơn 140 mmHg và hoặc huyết áp tối thiểu lớn hơn 90 mmHg
* Biểu hiện :
- Chảy máu mũi
- Mắt xuất hiện nốt chảy máu
- Hoa mắt , chóng mặt
- Buồn nôn , khó thở
- Đau tức ngực hồi hộp
-Tê ngứa chân tay , đau đầu
* Phòng tránh bệnh
- Khám định kì đo huyết áp thường xuyên
- Ăn uống điều độ , khoa học
- Tập thể dục thường xuyên
- Giữ cân nặng ổn định
