Để xương phát triển cân đối và khoẻ mạnh thì chúng ta phải:
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
- Sử dụng đồ ăn có lợi cho việc phát triển xương, chế độ dinh dưỡng hợp lí
- Đi, đứng, ngồi, nằm phải thẳng người, không khom lưng
- Lao động vừa sức